Dandruff Wellness Home Remedies

🧴 रूसी (Dandruff) के घरेलू उपाय

क्यों होती है? रूसी मुख्य रूप से स्कैल्प में सूखी त्वचा, फंगल इन्फेक्शन, बालों की गलत देखभाल या तनाव के कारण होती है। इसमें खिसकने वाली सफ़ेद परतें और खुजली आम लक्षण हैं।

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✅ घरेलू उपाय

• नारियल तेल या नीम के तेल से सिर की मालिश करें।
• शहद और नींबू मिलाकर बाल धोएं।
• हल्का शैम्पू और गुनगुना पानी इस्तेमाल करें।
• संतुलित आहार लें और पर्याप्त पानी पिएं।

⚠️ सावधानियाँ

• गर्म पानी और harsh केमिकल से बाल धोने से बचें।
• सिर को खुजली करने से बचें।
• रूसी लगातार बढ़े या संक्रमण दिखे तो डॉक्टर से सलाह लें।